Atelier « découverte » : le yoga adapté dit « sur chaise »

Yoga

Le yoga sur chaise est une méthode d’exercices douce et efficace qui apporte les bienfaits du yoga traditionnel à un large public : séniors, enfants, femmes enceintes, personnes à mobilité réduite.

Description

Cette pratique, quel que soit son âge ou sa condition, ouvre la porte à une meilleure santé physique et mentale, ainsi qu’à une amélioration du bien-être général. L’utilisation de la chaise comme support (debout ou assis) offre un sentiment de sécurité et permet d’explorer son amplitude de mouvement sans crainte de tomber.
Sur inscription auprès de Sandrine au 06 41 23 57 84. Places limitées.

Tarifs

Gratuit

Ouverture

Samedi 16 mars 2024 à 9h30.

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